Heldenhaltung

Heldenhaltung: Hẹl|den|hal|tung, die (Joga): Haltung, bei der man auf der einen Gesäßhälfte sitzt u. das andere Bein über das am Boden liegende Knie derart kreuzt, dass beide Knie fest übereinander liegen, wobei die Hände gefaltet auf das obere Knie gelegt werden.

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Asana — Der Lotus Sitz, eine etwas fortgeschrittenere Sitzposition. Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend statisch ausgeführte körperliche Übungen, also Körperhaltungen im Yoga (besonders im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana… … Deutsch Wikipedia
Asanas — Der Lotus Sitz, eine etwas fortgeschrittenere Sitzposition. Als Asanas (Sanskrit, n., आसन, āsana, „der Sitz“) werden überwiegend statisch ausgeführte körperliche Übungen, also Körperhaltungen im Yoga (bes. im Hatha Yoga) bezeichnet. Asana ist die … Deutsch Wikipedia

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